【祖先的护眼智慧】
千年清明养生哲学暗藏视觉健康密码：
"寒食三日"——促进护眼营养摄入
寒食传统饮食中常见的青团、冷食蔬果等，富含叶黄素、玉米黄质、花青素、维生素A、锌等眼部所需营养；
"插柳寄思"—— 绿色视觉刺激训练
从护眼视角看，清明正值春日，杨柳新绿，满目葱茏。置身柳林，多看看这鲜嫩翠绿，能放松眼肌、缓解疲劳。摘下柳枝插于门楣窗前，让家中多添自然绿意，孩子学习间隙抬眼望柳，恰似给眼睛做 “SPA”。
"蹴鞠强体"——动态追视能力提升
在踢球的过程中，眼睛需要不断地追踪球、队友和对手的运动轨迹，眼球会进行频繁的转动和调节。能够锻炼眼部的协调能力，提高视觉反应速度和准确性。
体验升级版清明民俗，感受护眼智慧：
千年时光沉淀，清明养生哲学里竟藏着视觉健康的关键密码。趁着清明假期，不妨跟着佳视路，一同探寻、解锁升级版清明护眼民俗，为双眼注入满满活力，让澄澈目光与美好春日同行。
